J'ai testé pour vous : Fruggies, les smoothies lyophilisés vus dans QVEMA
Quand on court partout entre le boulot, les courses et les obligations du quotidien, manger cinq fruits et légumes par jour relève parfois de l'exploit. Entre les bananes qui brunissent au fond du sac et les salades qui finissent à la poubelle, j'avoue que je ne suis pas toujours exemplaire. Découvert dans Qui Veut Etre Mon Associé, Fruggies a attiré mon attention : des smoothies en poudre lyophilisée, prêts en 30 secondes. Sceptique mais curieux, j'ai décidé de tester cette solution qui promet de nous aider à consommer plus de fruits et légumes sans contrainte.
Fruggies, c'est quoi exactement ?
Fruggies est une marque française créée en 2021 par un fils et sa mère qui propose des mélanges de fruits et légumes bio, lyophilisés et réduits en poudre. Le principe est simple : chaque sachet individuel de 22 grammes contient l'équivalent de 200 grammes de fruits et légumes frais. Il suffit de le mélanger avec 200 ml d'eau ou de lait végétal dans la petite gourde fournie, de secouer pendant quelques secondes, et voilà un smoothie prêt à boire.
La lyophilisation, contrairement à la déshydratation classique, permet de conserver les fibres, vitamines, minéraux et nutriments essentiels des fruits et légumes. En gros, on garde tout le bon sans le côté périssable. C'est la technique utilisée par l'armée et les agences spatiales, éprouvée depuis des dizaines d'années !
Mon test : entre praticité et découverte gustative
L'arrivée du colis
J'ai commandé une box découverte avec plusieurs parfums : fruits rouges, mangue-passion, fraise-banane et quelques recettes plus surprenantes avec des légumes verts. Le packaging est soigné, coloré et chaque sachet affiche clairement sa composition. La petite gourde réutilisable fournie est un vrai plus : légère, pratique, elle se glisse facilement dans un sac.
La préparation : un jeu d'enfant
Honnêtement, c'est d'une simplicité déconcertante. Contrairement à ce qu'on pense, il faut d'abord mettre l'eau PUIS le contenu du sachet afin d'éviter que l'eau ne vienne écraser la poudre. Vous pouvez aussi faire vos shakes avec du lait pour plus de goût et ajouter un côté protéiné. En 30 secondes et sans mixeur, c'est prêt ! Pas de fruits à éplucher, pas de vaisselle à faire. Pour quelqu'un comme moi qui n'a pas toujours le temps le matin, c'est franchement appréciable.
Le goût : la bonne surprise
Je m'attendais à un goût un peu artificiel ou fade, mais j'ai été agréablement surpris. La texture est onctueuse, légère et on sent vraiment les fruits. Attention à ne pas trop diluer la poudre avec trop d'eau, le résultat deviendrait fade. Mon préféré reste le boysenberry (un mélange de mûre, framboise et myrtille), qui a un goût prononcé et naturel. Les versions avec des légumes verts (épinards, kale) sont plus surprenantes au début, mais finalement très équilibrées en goût grâce aux fruits qui adoucissent l'ensemble.
Certains avis mentionnent un bon équilibre en sucre, et je confirme : ce n'est ni trop sucré ni trop fade. On retrouve vraiment le goût des fruits frais.
Les avantages que j'ai constatés
Gain de temps considérable : préparer un smoothie maison avec des fruits frais me prend facilement 10 minutes entre l'épluchage, le mixage et le nettoyage. Avec Fruggies, c'est 30 secondes chrono.
Zéro gaspillage : fini les fruits qui pourrissent dans le frigo. Chaque sachet se conserve longtemps et contient exactement la dose nécessaire.
Nomade et pratique : je peux emporter mes sachets partout, au bureau, en voyage, à la salle de sport. Pas besoin de frigo.
Apport nutritionnel garanti : chaque dose apporte l'équivalent de la moitié de l'apport journalier recommandé en fruits et légumes. C'est rassurant quand on sait qu'on ne mange pas toujours assez équilibré.
Qualité bio : les fruits et légumes sont bio et sourcés en priorité en France auprès de coopératives et producteurs locaux. Fruggies valorise même les produits non calibrés pour les supermarchés, ce qui limite le gaspillage alimentaire.
Les petits bémols
Soyons honnêtes, tout n'est pas parfait. Le prix est le principal point faible : à partir de 3 euros le sachet, ce n'est pas donné, surtout si on veut en consommer quotidiennement. Les formules d'abonnement (entre 59,90 et 149,90 euros par mois) permettent de réduire un peu le coût unitaire, mais ça reste un budget. D'un autre côté, fini le gaspillage !
Autre petit point : même si la texture est agréable, ça ne remplace pas totalement le plaisir de croquer dans un fruit frais. C'est une solution complémentaire, pas un substitut total.
Le programme de parrainage Fruggies : un bon plan à ne pas manquer
Si vous êtes convaincu par le concept et que vous souhaitez tester Fruggies, sachez qu'il n'existe pas encore de programme de parrainage mais que celui-ci est indiqué comme étant "à venir" !
Verdict sur Fruggies
Après plusieurs semaines d'utilisation, je suis conquis par Fruggies. C'est une solution pratique, efficace et qualitative pour intégrer plus de fruits et légumes dans mon alimentation sans contrainte. Le goût est au rendez-vous, la préparation est ultra-rapide et je me sens mieux au quotidien.
Le prix reste le seul frein mais avec les formules d'abonnement, on peut réduire la facture et on espère bientôt avoir un programme de parrainage ! Si vous êtes comme moi, toujours pressée et pas toujours exemplaire côté fruits et légumes, je vous recommande vraiment de tester.